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分享到QQ空間原標(biāo)題：女性養(yǎng)生：飯后即睡發(fā)胖 15個(gè)壞習(xí)慣加速衰老
1、起床先疊被
即使是非常整潔的被子，也會(huì)有近500萬只的螨蟲，這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于1毫米的螨蟲，依靠食用人體自然脫落的皮膚生存，并產(chǎn)生造成人體各種過敏的物質(zhì)。但是，螨蟲的生長需要被褥間的潮濕水分，而人體離開被褥，潮濕的水分就會(huì)很快消失。
如果被褥保持原狀，那么外面空氣中的潮濕和水分就無法進(jìn)入，導(dǎo)致各類螨蟲最終干渴致死。所以，亂七八糟的床鋪也許有礙觀瞻，卻可以有效地限制被褥螨蟲以及塵螨的生長。
2、不吃早餐
不吃早餐的人則通常飲食無規(guī)律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久就會(huì)造成營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會(huì)產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。
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(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
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