同時(shí)，邁克爾還發(fā)布了一個(gè)“你的睡眠像什么動(dòng)物”的測試。下面，就趕緊來測試一下自己是什么動(dòng)物吧。

Ⅰ.根據(jù)問題，回答“是”或“否”

1.微弱的光線或細(xì)微的聲音是否能夠讓你清醒？

2.你是否是個(gè)吃貨？

3.每天是否是鬧鐘響后才醒？

4.你是否會(huì)因?yàn)槠�憊而感到憤怒？

5.你是否會(huì)因?yàn)楝嵤露鴵?dān)憂？

6.你是否會(huì)失眠？

7.你是否失眠時(shí)會(huì)反思過去或擔(dān)心以后？

如果你有5個(gè)或5個(gè)以上“是”，那么你就是“海豚式睡眠”。如果少于5個(gè)“是”，請繼續(xù)回答下列問題。

Ⅱ.根據(jù)問題選出最適合的選項(xiàng)并記下括號里的分?jǐn)?shù)。

1.如果你第二天沒有安排可以睡個(gè)懶覺，你會(huì)打算幾點(diǎn)起床？

A.上午6:30前(1分)

B.上午6:30-8:30(2分)

C.上午8:30后(3分)

2.你需要多長時(shí)間來倒時(shí)差？

A.始終都倒不了時(shí)差(1分)

B.48小時(shí)之內(nèi)就能調(diào)整過來(2分)

C.很快就能調(diào)整(3分)

3.一日三餐中你最喜歡哪一餐？

A.早餐(1分)

B.午餐(2分)

C.晚餐(3分)

4.起床后，你什么時(shí)候警惕性最高？

A.1-2小時(shí)后(1分)

B.2-4小時(shí)后(2分)

C.4-5小時(shí)后(3分)

5.你認(rèn)為你自己是一個(gè)怎樣的人？

A.講求策略的分析家(1分)

B.善于權(quán)衡的思考家(2分)

C.遠(yuǎn)見卓識的創(chuàng)造家(3分)

7.你會(huì)在沒事時(shí)小憩嗎？

A.從不小憩(1分)

B.周末時(shí)會(huì)(2分)

C.小憩后晚上會(huì)失眠(3分)

8.你的身體狀況最貼近以下哪一種？

A.十分健康(1分)

B.一般健康(2分)

C.很不健康(3分)

9.你認(rèn)為自己是以下哪種人？

A.對未來有清晰的規(guī)劃和明確的目標(biāo)(1分)

B.會(huì)吸取生活經(jīng)驗(yàn)并不斷鼓舞自己(2分)

C.隨遇而安并滿足于現(xiàn)狀(3分)

10.起床時(shí)，你是怎樣的狀態(tài)？

A.立即清醒(1分)

B.有些困倦(2分)

C.睜不開眼(3分)

計(jì)算一下分?jǐn)?shù)總和以對應(yīng)你的“動(dòng)物式睡眠”。10-16分即為“獅子”;17-23即為“熊”;24-30即為“狼”。(范世欣 郭思佚)

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